كيف تحفز نفسك للرياضة والتحكم بالأكل

[بحر الثلاثين]

http://www.up.7cc.com/uploads/1471460696361.gif

هذا الفيديو يشرح كيف يمكن للشخص تحفيز ذاته للرياضة ولضبط نفسه في الاكل

والاهتمام بنفسه اكثر من خلال وسائل وتكنيكس في علم النفس ومن ناحية عملية تطبيقية

وحتى تحصل على ما تحلم به وتكون دوما مليئ بالطاقة والحيوية.

رابط الفيديو :

https://www.youtube.com/watch?v=gnNsWATSoag