الحياة حولنا ليست كاملة

[malakwab]

فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة يفترض علماء النفس أن التفكير هو المحرك الأول والمسبب للانفعال. وأن أنماط التفكير السلبية والغير منطقية هي التي تسبب الاضطراب والمرض النفسي للفرد. وذلك نتيجة لسوء تفسيره وتأويله للأمور، وذلك بناء على الأفكار والمعتقدات الغير منطقية والسلبية التي يتبناها.

وكثيرة هي الأفكار السلبية التي نسجن أنفسنا داخل إطارها، ونحرم ذاتنا من العيش براحة والتمتع بالحياة .

والفكرة السلبية بدورها تنمي الحوار الداخلي السلبي. ويستمر حتى يصبح قناعة واعتقادا لدى الشخص. يتصرف بموجبها بالسلوك المناسب لها.